Evita los antojos

Considero a mi persona con muchísimos antojos, así lo que sea dulce, salado, picosito de todo se me antoja yo no puedo vivir sin comer, es de las mejores cosas que Dios nos dio; la comida =D 

Pero la realidad es que no es sano para nuestro cuerpo darle todo lo que se le antoja, debemos de cuidarnos bien y aprender a identificar si realmente es antojo o solamente confundimos con sed o hambre, o sea nuestro cuerpo nos pide algo (lo que sea) y nosotros nos inventamos nuestros antojos. Así que les dejare unos tips para aprender a evitarlos a toda costa y si deplano ninguno te quita el antojo entonces ahora si ve y consumelo. 

Se te antojo algo? 

 #1

Toma un vaso grande con agua (a veces la sed se confunde con hambre o viceversa)

No se te quito?

 #2 

Come una fruta te quitara el antojo por algo dulce mientras te nutres con fruta, vitaminas, minerales, antioxidantes y demás. 

Sigue el antojo? 

 #3

Tomate un te de manzanilla o tila esto calmara tu ansiedad y te hara decidir mejor. 

Siguio?

 #4

ve por el, escoge lo "menos" malo. 

NO CONSUMAS DEMAS, SE CONSCIENTE DE TUS DESICIONES,

 CUIDA TU CUERPO Y TU SALUD